2008年08月31日

水泳ダイエット

昨日石垣島の米原ビーチに行ってきました。わーい(嬉しい顔)


メチャクチャきれいでした。天気もよかったです晴れ


私は沖縄本島の出身ですが


離島はやっぱりちがいます


大きな魚もたくさん寄ってきます


魚肉ソーセージをもっていたら


私の手から直接つついて食べてました。


海はきれいだしかなりいやされました。グッド(上向き矢印)


ダイエットにもなりました。3時間ほど泳ぎました。


なんと0.5キロ減です。はまりそうです。手(チョキ)


ちょっと日焼けしてヒリヒリして痛いんですがふらふら


楽しかったです。


沖縄に旅行するなら離島がおすすめですよ


それでは手(パー)


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posted by 三枚肉好き at 22:05| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年08月29日

ダイエットと日曜大工

久しぶりに日曜大工をしてみようと思います。


明日、車庫を作ろうと思っています。


といっても屋根をつけるだけなんですけど・・・


沖縄の石垣島なのでかなり日差しがつよいんですふらふら


愛車がかわいそうなんで


できあがったら掲載しますのでみてくださいね


それでは手(パー)


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2008年08月27日

自炊

単身赴任して1ヶ月すぎました


妻が出産のために沖縄本島にかえってます。


9月末に出産予定です。手(チョキ)


正月までは一人です。


最初は良かったんですがやっぱり寂しいです。もうやだ〜(悲しい顔)


食事もかなり偏ってると思います。


こんなんでダイエットつづくかな?


取り合えずレコーディングダイエット続けます。


それでは手(パー)


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posted by 三枚肉好き at 18:50| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年08月26日

レコーディングダイエット

今仕事から帰ってきました。


体重計に乗ったらまたやせてました。


現在83キロ  2キロほど減ってます。


まだまだ頑張ります。


今日は疲れてるんで・・


それでは手(パー)


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posted by 三枚肉好き at 22:18| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年08月24日

ダイエットと日曜大工

オリンピックもそろそろおわりますね。


日本、結構頑張ったと思います。グッド(上向き矢印)


でもママで金を見たかったんですが・・残念です。


話し変わりますが、最近ダイエットのほうは順調なんですが


趣味の日曜大工(家具製作)が忙しくてなかなか出来ません。いす


それでも記事のほうはなるべく毎日掲載しようと思っています。


よろしくお願いします。


たいした内容じゃないんですがもっといろんな人に


見ていただきたいと思っています。


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それでは手(パー)

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posted by 三枚肉好き at 21:43| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年08月22日

オリンピック

野球。韓国に敗れてしまいました。野球


なんか悔いが残るゲームでした。ふらふら


星野監督はわらってましたが、かなり悔しかったんじゃないでしょうか?


とにかく残念です。


レコーディングダイエット続けています。


やっぱり効果あると思います。


飲み会がつづいて元に戻っていたんですが


また1キロおちてました。


あとサイドバーにあるおすすめ商品も利用してます。


どちらも続けてみます。


それでは手(パー)


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posted by 三枚肉好き at 18:07| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年08月21日

リバウンド

ここ2,3日飲み会がつづいてます。


1キロやせたのに元に戻ってしまいました。もうやだ〜(悲しい顔)


くじけずにがんばります。手(グー)


話変わりますが


ソフトボール女子 金メダルおめでとーわーい(嬉しい顔)


それでは手(パー)


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posted by 三枚肉好き at 22:27| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年08月18日

高校野球

オリンピックもいいけど甲子園も面白い。野球


沖縄の浦添商業が準決勝で敗退しました。


残念です。もうやだ〜(悲しい顔)


でもみんなよく頑張った。手(グー)


高校生の運動量はすごいですねー


わたしもみならってジョギングでもしてきます。


ちねみに現在、琉球茶をためしているのですが


効果があります。10日で1キロ減少です。手(チョキ)


食事はいつものようにとっているのに減ってます。


つづけてみます。


それでは手(パー)
posted by 三枚肉好き at 22:01| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年08月17日

ダイエット

kakoi.jpg

ごーやーを育てようと思ってネットをはる囲いを作りました。


5,6時間かかりました。


やっぱり木をつかって何かをつくるのは楽しいです。手(チョキ)


ダイエットにもなります。


0.5キロやせてました。手(チョキ)


この調子で頑張ります。


あとサイドバーにある商品も続けてます。結構効果ありますよ


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posted by 三枚肉好き at 21:46| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年08月16日

甲子園

浦添商業ベスト4進出。


非常におもしろいゲームでした。目


仕事中だったけどまったくできませんでした。


私も昔は高校球児でした。野球


あのころはよかったなー


体重が59キロしかなかった。


今では85キロにまで増えてしまいました。


とりあえず10キロおとします。手(グー)


それでは・・手(パー)

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ラベル:野球
posted by 三枚肉好き at 15:58| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年08月14日

オリンピック

北島すごいですねー。オリンピックで2個目の金メダルです。


なんだか私も燃えてきました。グッド(上向き矢印)


野球も頑張ってます。台湾相手に現在2対1です。野球


このままにげきれればいいのですが・・・


野球といえば甲子園も目がはなせないですね。


沖縄の浦添商業ベスト8いりしました。わーい(嬉しい顔)


仕事どころじゃなかったです。


明日も応援します。


それでは手(パー)

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posted by 三枚肉好き at 23:07| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年08月13日

体重減少

1キロ減です。手(チョキ)


見た目にはわからないが嬉しいです。わーい(嬉しい顔)


先日購入したダイエットティーのおかげでしょうか?


レコーディングダイエットのおかげでしょうか?


でもたしかにダイエットティーの効果はすごいですよ。


よくでます。ダッシュ(走り出すさま)


もしよかったら試してみてください。


おすすめ商品の一番上です。


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ラベル:ダイエット
posted by 三枚肉好き at 23:56| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年08月11日

ダイエット

レコーディングダイエットまだ続けています。


やせた気がしません。


ほんとに効果があるのでしょうか?ふらふら


まっ とりあえず大変でもないので続けてみます。手(チョキ)


今日はウォーキングをするつもりでしたが雨なので中止雨


明日歩こ・・・


それではまた手(パー)
ラベル:ダイエット
posted by 三枚肉好き at 18:38| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年08月08日

レコーディングダイエット

今日の石垣島は雨です。雨


あっ 雷まで・・・雷




今日も食べたものをメモしてます。


ちなみに今日の夕食は、職場の仲間と中華です。


ほんとに気にしないで食べていいものなのか?


サプリとかもためしてみようかな  それではまた手(パー)


ラベル:ダイエット
posted by 三枚肉好き at 16:51| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年08月07日

レコーディングダイエット

今日からレコーディングダイエットを始めました。


なんといくら食べてもいいからとにかく


食べたものをメモするだけでいいみたいです。


これでほんとにやせるのかな。ちなみに今85キロです。


メタボを脱出するまで頑張りたいと思います。


それでは手(パー)
posted by 三枚肉好き at 18:59| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年08月06日

キャスターつきの作業台です。

結構簡単に作れました。

まだまだ作ります。

dai.jpg
ラベル:手作り
posted by 三枚肉好き at 20:27| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年08月05日

いす完成

作成途中だった木のいすが完成しました。

4本の足を作るのにてこずりました。

自分の足の長さにあわせて作ったのですわり心地は抜群です。



isu.jpg
ラベル:家具
posted by 三枚肉好き at 22:11| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年08月04日

作業台作成

sagyoudai.jpg


最近作った作業台です。

2×4を使っているので結構頑丈に出来ました。

他にも作ったものがあるのでまた載せます。

それでは手(パー)
ラベル:日曜大工
posted by 三枚肉好き at 20:48| Comment(6) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年08月03日

出産

9月の末に、妻が出産予定ですわーい(嬉しい顔)

女の子がほしいと思ってたら、女の子だそうです。

これを機に生命保険にでも入ろうかと思ってます。

もうすぐ私一人の体ではなくなるので何かあったときのために。

日曜大工(家具作成)が趣味なので、いろいろな電気工具を使います

ついでに医療保険も入っておこうかな。

現在、椅子を作っている途中です。完成したら写真をのせまーす。

それではまた手(パー)
ラベル:生命保険
posted by 三枚肉好き at 16:55| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

眼科

めちゃくちゃ目が悪いので(両目0.02)目

コンタクトをしているのですが

長時間つけているとかなりきついです。

友達にレーシックを進められました。

沖縄ではまだ技術が足りないので県外で手術を検討しています。

話を聞くとちょっとこわいけどもう限界。ふらふら

旅行もかねていってこようと思ってます。

それでは今日はこの辺で手(パー)
ラベル:レーシック
posted by 三枚肉好き at 16:41| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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