楽してやせる方法と日曜大工

本日沖縄本島からかえってきました


やっぱり地元（那覇）はよかったです


飲み会が続いてかなり食べ過ぎました


体重計に乗るのが怖いです。


また一からダイエットがんばります。


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レコーディングダイエット続いてます。


徐々にですが確実に減ってきています。


現在83キロ。まだまだですねー


頑張ります。


それでは


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昨日石垣島の米原ビーチに行ってきました。


メチャクチャきれいでした。天気もよかったです


私は沖縄本島の出身ですが


離島はやっぱりちがいます


大きな魚もたくさん寄ってきます


魚肉ソーセージをもっていたら


私の手から直接つついて食べてました。


海はきれいだしかなりいやされました。


ダイエットにもなりました。3時間ほど泳ぎました。


なんと0.5キロ減です。はまりそうです。


ちょっと日焼けしてヒリヒリして痛いんですが


楽しかったです。


沖縄に旅行するなら離島がおすすめですよ


それでは


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久しぶりに日曜大工をしてみようと思います。


明日、車庫を作ろうと思っています。


といっても屋根をつけるだけなんですけど・・・


沖縄の石垣島なのでかなり日差しがつよいんです


愛車がかわいそうなんで


できあがったら掲載しますのでみてくださいね


それでは


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単身赴任して1ヶ月すぎました


妻が出産のために沖縄本島にかえってます。


9月末に出産予定です。


正月までは一人です。


最初は良かったんですがやっぱり寂しいです。


食事もかなり偏ってると思います。


こんなんでダイエットつづくかな？


取り合えずレコーディングダイエット続けます。


それでは


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今仕事から帰ってきました。


体重計に乗ったらまたやせてました。


現在83キロ　　2キロほど減ってます。


まだまだ頑張ります。


今日は疲れてるんで・・


それでは


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オリンピックもそろそろおわりますね。


日本、結構頑張ったと思います。


でもママで金を見たかったんですが・・残念です。


話し変わりますが、最近ダイエットのほうは順調なんですが


趣味の日曜大工（家具製作）が忙しくてなかなか出来ません。


それでも記事のほうはなるべく毎日掲載しようと思っています。


よろしくお願いします。


たいした内容じゃないんですがもっといろんな人に


見ていただきたいと思っています。


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それでは

野球。韓国に敗れてしまいました。


なんか悔いが残るゲームでした。


星野監督はわらってましたが、かなり悔しかったんじゃないでしょうか？


とにかく残念です。


レコーディングダイエット続けています。


やっぱり効果あると思います。


飲み会がつづいて元に戻っていたんですが


また1キロおちてました。


あとサイドバーにあるおすすめ商品も利用してます。


どちらも続けてみます。


それでは

ここ2,3日飲み会がつづいてます。


1キロやせたのに元に戻ってしまいました。


くじけずにがんばります。


話変わりますが


ソフトボール女子　金メダルおめでとー


それでは

オリンピックもいいけど甲子園も面白い。


沖縄の浦添商業が準決勝で敗退しました。


残念です。


でもみんなよく頑張った。


高校生の運動量はすごいですねー


わたしもみならってジョギングでもしてきます。


ちねみに現在、琉球茶をためしているのですが


効果があります。10日で1キロ減少です。


食事はいつものようにとっているのに減ってます。


つづけてみます。


それでは